高血脂不能吃蛋黃？這3種食物升血脂可能比肉還猛，千萬別多吃！

值得注意的是，即便是選擇非氫化植物油進行油炸，所制食物仍不可避免地富含飽和脂肪酸，這一因素同樣會促使血脂水平上升，對心血管系統構成不利影響。

在日常飲食中，我們可以選擇更健康的土豆製品，比如蒸製或煮制的方式，這些方法不僅保留了土豆的營養成分，還大大減少了油脂的攝入。