自己在家測血壓，如何才能測出有意義的血壓？需要搞清楚3個問題

飲食中過多地攝入鹽分，會導致血漿的滲透壓發生改變，血液變得更加濃稠，高血壓發生的機率自然會上升。而過多的脂肪攝入，則可能會導致血液因為脂類物質含量超標而出現過於濃稠的情況，進而引發高血壓。

所以高血壓患者們在日常的飲食中一定要注意，避免食用太多的鹽，避免吃太咸太油膩的東西。而且還要對進食的總量進行一定的控制。通過對飲食習慣的改善，是可以在一定程度上控制高血壓的。