「傷脾」的食物找到了，提醒：脾虛的人儘量要少吃，脾臟會感謝你

過甜的食物

甜食雖好，但吃多了卻會傷脾，中醫認為甜味入脾，適量的甜食有益脾胃，但過量的甜食卻會讓脾胃「超負荷」，甜食還容易滋生濕氣，加重脾虛的症狀。

脾虛如果不加以重視，任其發展下去可能會引發一系列併發症。中醫常說的「脾虛生濕」，濕氣長期滯留體內會增加患上肥胖、糖尿病、高血脂等代謝性疾病的風險。濕氣重還可能引起關節疼痛、皮膚病等問題。

此外脾虛還會導致免疫力下降，身體對外界的抵抗力減弱，感冒、過敏等問題會變得更加頻繁。