100 張面膜都不換！女人一定要多喝4款經典養顏羹，輕鬆實現美容自由，養出好皮膚

還有哪個姐妹還沒喝過這個蓮子薏米銀耳羹的？！薏米祛濕一流，幫我們把身體里的濕氣趕跑，減少水腫和痘痘。蓮子能寧心安神，睡好了，臉色自然就紅潤有光澤，輕鬆養出素顏美肌。我們的身體一旦得到了充足的休息，那精氣神自然也就好了。精氣神好了，人也會變得自信，變得更加漂亮。

【食材】

薏米、蓮子、銀耳

【做法】 1.取適量薏米，放入鍋中，小火不停翻炒，直至薏米變為焦黃色，盛出備用。

2.將炒好的薏米放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火，煮 30 分鐘。

3.準備適量泡發好的蓮子和銀耳，將它們放入已經煮了 30 分鐘的薏米鍋中，繼續小火煮 20 分鐘。

4.加入適量冰糖，攪拌至冰糖完全融化，即可出鍋享用。