蘋果這樣搭配太厲害了，消積化痰，健脾益氣

搭配三：蘋果＋山藥＋紅棗

食材清單：

蘋果1個、山藥100g、紅棗3個、冰糖適量

製作步驟：

準備食材：蘋果洗凈去皮去核，切成小塊；山藥去皮洗凈，切成小段；紅棗洗凈備用。

煮制：將山藥段和紅棗放入鍋中，加入足夠量的清水，大火燒開後轉小火煮10分鐘。

加入蘋果：隨後加入蘋果塊，繼續煮10分鐘，直至山藥和蘋果都變得軟爛。

調味：最後加入冰糖調味，待冰糖完全融化後即可關火。