中醫師坦白： 肝不太好的人「3部位會發黑」 只需「多吃3種食物」肝會越來越好

蒲公英是藥食兩用的植物，可以促進肝臟排垃圾，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞，並且有很好的利尿作用，可以促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排出垃圾，可以減輕肝臟的負擔。.

現代科學證實，蒲公英可拮抗內垃圾所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內垃圾導致的傷害 , 故可以保肝，增強肝臟再生能力。

3種改善肝功能的食物： 如果肝臟只是因為熬夜、勞累等原因出現了輕度的損傷，那麼飲食的調理對於肝臟的修復還是有一定效果的。

秋季有3種食物可以改善肝功能。

秋天是山楂的上市季節。 中醫學中認為酸味入肝，山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經。

所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。 新鮮山楂和山楂製品都是對肝有好處的。