96歲血糖專家研究57年，終於發現純天然胰島素！不是咖啡也不是燕麥，隔3天吃一次，血糖再也不會升高

糖尿病患者則需要透過注射胰島素來維持正常的生活。

然而，長期存在高血糖狀態會導致眼、腎、心臟、血管和神經等的慢性損害和功能障礙。

為了解決這個問題，許多研究人員致力於尋找天然的胰島素替代物，以幫助修復胰島功能並平穩血糖水平，從而改善糖尿病患者的生活品質。

接下來，真真跟大家介紹三種天然的胰島素替代物，隔三差五吃一次，修復胰島和平穩血糖，告別「小糖人」。

一、包 菜

推薦食譜：【包菜炒蛋】

製作方法： 1.先準備一個圓包菜，切成細絲。切好裝入大碗中，加入食鹽充分抓拌均勻，腌五分鐘。