醫生強調：早上經常吃雞蛋的老人，過不了多久， 身體或有4個改變

皮膚的光彩

雞蛋中的蛋白質是皮膚細胞的重要組成部分，它不僅有助於皮膚的修復和更新，還能保持皮膚的彈性。

蛋黃中的維生素E具有強大的抗氧化功能，能夠抵禦紫外線帶來的損傷，減緩衰老的跡象。

因此，早上吃雞蛋不僅能讓你吃飽，還能從內部幫助你保持年輕狀態。