10/11
下一頁
從腿疼確診，到去世僅一周！早有前兆，沒重視太可惜了……
10/11
3. 對抗瑜伽帶🧘♂️
準備一條瑜伽帶，套住一隻腳不動，另一隻腳用力向外延展，對抗瑜伽帶的拉力😎。做一次持續 20 秒，每天每隻腳做 20 次，能鍛鍊踝關節哦😉。
準備一條瑜伽帶，套住一隻腳不動，另一隻腳用力向外延展，對抗瑜伽帶的拉力😎。做一次持續 20 秒，每天每隻腳做 20 次，能鍛鍊踝關節哦😉。
幸山輪 • 26K次觀看
幸山輪 • 830次觀看
喬峰傳 • 3K次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
李雅惠 • 300次觀看
幸山輪 • 600次觀看
幸山輪 • 230次觀看
幸山輪 • 570次觀看
老臘肉 • 890次觀看
李雅惠 • 160次觀看
李雅惠 • 170次觀看
呂純弘 • 550次觀看
李雅惠 • 180次觀看
喬峰傳 • 450次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 210次觀看
許夢可 • 170次觀看
舒黛葉 • 840次觀看
喬峰傳 • 240次觀看
幸山輪 • 130次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 290次觀看
呂純弘 • 5K次觀看