紅豆堪稱"平民的阿膠"，每天吃一點，健脾祛濕，睡眠好了，面色也紅潤了！

【小貼士】

"五紅"同補，是傳統滋補方，老少皆宜。堅持早晚各一小碗，一周後氣色紅潤、睡眠明顯改善。夏天可減少紅糖用量，冬天則可適量增加。脾胃虛寒者可加些薑末增溫。