醫生直言:馬上停止飲用「這幾種茶葉」!傷肝毀腎「是煙酒的10倍」!

2025-05-17     管輝若     反饋
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睡眠問題:濃茶中的咖啡因會導致失眠和睡眠品質下降。

它會刺激中樞神經系統,並抑制腦中的一種叫做腺苷的物質,從而使人保持清醒狀態。

長期睡眠質量不佳可能會對身體和心理健康產生負面影響。
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