春天不養肺整年都受罪！7個食療方子簡單管用，老中醫都說好

更年期睡不著的姐妹一定要試試這個！銀耳蓮子加百合，睡前用電燉盅預約，早上起來加點冰糖當早餐。我連喝一禮拜，夜裡不盜汗了，白天臉色都紅潤。百合要選蘭州產的，泡發後瓣瓣飽滿沒黑邊。

七、通便杏仁茶