玉米須放鍋蒸一蒸，太厲害了，98歲中醫吃了一輩子，身體棒精神好

步驟三：組裝食材

準備一個小碗，將其倒扣在裝有枸杞的盆中。然後，把清洗乾淨的玉米須沿著小碗的邊邊塞滿。這樣做的目的是在蒸製過程中，讓玉米須和枸杞的營養成分更好地融合，同時也能讓蒸出的湯汁更加濃郁。