廣東婆婆說三伏天前多喝「排濕茶」，連喝一周，整個人都清爽了

赤小豆和薏仁比較涼，翻炒過後在喝對脾胃比較好，去濕效果更好。

薏仁放入無油無水的鍋中，小火翻炒到微微發黃即可，赤小豆翻炒到暗紅色。

再把所有的食材混合在一起，裝在密封罐中保存。

婆婆經常會弄去濕茶給我們喝，我感覺這個最好用，抽濕最快，肚子平了，舌頭薄了，一身輕鬆。精氣神都好了很多。