紅豆搭配一物，93歲中醫教我的養生吃法，堅持吃氣血充足身體好

除了糙米、紅豆、紅棗，還要準備幾朵玫瑰花。可別小瞧了它，玫瑰花不僅好看，還是珍貴的藥材，富含蘆丁和抗氧化劑，對身體好處多多。把準備好的糙米和紅豆，放進碗里，加入清水浸泡一會兒。