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減脂期必看！晚餐吃對了嗎？8款低卡拌菜食譜幫你輕鬆掉秤！
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食材：100g龍利魚+50g藕+50g菜心+50g黃瓜+50g木耳。
亮點：無刺龍利魚懶人友好，藕片脆嫩多汁，低卡到超乎想像！
7️⃣ 豆腐皮玉米健康碗
亮點：無刺龍利魚懶人友好，藕片脆嫩多汁，低卡到超乎想像！
7️⃣ 豆腐皮玉米健康碗
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