蓮子和它是「最佳搭檔」！每天來一碗，安神又助眠，一覺睡到天亮，白天面若桃花！

1

養生

百合銀耳蓮子羹

夜裡翻來覆去睡不著，腦子停不下來；半夜總醒。燉了這碗湯，連續喝了一周，現在沾枕頭半小時就能睡著，半夜也不怎麼醒了！這碗湯就像給身體慢慢「順毛」，讓心和胃都踏實下來，躺床上自然就想睡了