女性夏天這樣喝，皮膚水潤有光澤，常喝這幾樣，面膜錢都省了！

姐妹們，最近是不是感覺臉子有點「鬧情緒」？天一熱，感覺T區的油能炒菜了，臉頰又乾得緊繃繃，妝都浮粉！面膜一張接一張地敷，錢包在滴血，效果卻像即時貼，揭掉就打回原形？別急！夏天想養出「掐出水」的好皮膚，光靠外敷可不夠，關鍵得靠「喝」！

夏天出汗多，身體水分流失快，皮膚自然容易「鬧乾旱」。咱們老祖宗講究「以水潤膚」，喝對了湯湯水水，由內而外地補足水分和滋養，皮膚才能真正水潤透亮，健康的光澤感，可比面膜給的「假水光」高級多了！ 今天分享我入夏必喝的4碗潤膚水，清爽好喝又滋養，堅持喝，皮膚狀態真的會不一樣，面膜錢都能省下一大筆哦！

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楊梅荔枝銀耳羹

夏天出汗多、曬太陽容易讓皮膚暗沉缺水。這碗羹一入口是楊梅明亮的酸，緊接著荔枝的清甜湧上來，銀耳滑溜溜的口感增加了層次。冰冰涼涼一碗下去，暑氣瞬間消了大半！酸酸甜甜特別開胃。楊梅酸甜生津，富含有機酸和維生素C；荔枝果肉水潤清甜；銀耳提供滿滿的滑溜膠質。組合起來清爽又滋潤。