52歲男子總出汗以為天熱， 1個月後猝死！醫生痛心：這「1信號」出現必須馬上去醫院

出汗還可能影響睡眠。 很多人夜裡總是被汗濕醒，翻來覆去睡不好。 長此以往，不僅影響休息，還會影響心情。

睡眠質量下降，又進一步加重出汗，一來二去，成了惡性循環。

很多人把「出汗多」當作「身體棒」的象徵。 尤其是一些中年男性，覺得「汗多說明陽氣足」，甚至有人主動跑去蒸桑拿、泡熱水澡，以為能「逼出毒素」。

這種做法只會讓身體更加疲憊，甚至誘發潛在問題。