天氣再熱,也不能忽視身體發出的信號。 特別是年過五十,身體機能開始走下坡路,很多毛病不會立刻表現出來,只在細節處「露出馬腳」。 飲食不當、作息紊亂、長期精神緊張,都會影響自主神經功能,造成出汗異常。
平時多注意飲食清淡、規律作息,保持情緒穩定,就是給身體最好的保護。 還需要提一句,突發性的大汗淋漓,尤其伴隨胸口不適、噁心、頭暈、瀕死感,一定不能等待。 這可能是身體在做最後的掙扎。 搶救的黃金時間,往往只有幾十分鐘。 很多家庭在親人去世後才追悔莫及,說「早知道就帶他去看看」。
但健康從來不是「等問題來了再解決」,而是要在問題還沒發生時就開始預防。 多汗,不是小事。 尤其是中老年人群,出汗的每一個細節都可能藏著身體的線索。 夏天的熱度終將過去,但身體的隱患不能等涼了再重視。