男捷運「霸氣抱胸」…她放大照片嘆「竟輸給隔壁升降阿北」！網笑：中看不中用

年齡仿佛在這一刻被拆除：男成了過度使用的警示範本，老賽車反而像保養良好的老車，運作不止。

　　林小姐把照片分享到社群，不到一小時就引來熱議：「練太猛忘記筋膜鬆弛？」「體重訓練完不伸展，靜脈早回流。

」「看來手術≠健康啊！」也貼出醫師提醒：長期高肥胖深蹲、硬舉，再加上時間過久、下肢回流無力，就容易讓靜脈瓣膜鬆弛成血栓，形成曲張可能是，不論血栓，就容易讓靜脈瓣膜鬆弛形成。

健身教練阿凱留言補刀：「很多新手為了『壯得快』，每天狂練腿又不顧有氧與伸展，結果割得很漂亮了，血管卻壞了。

」他建議，每練完一次大肌群，至少做十分鐘強度有氧（如快走或踩飛輪）促進血液踮起，再花五分鐘後坐板肌、肌力道

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