肝不好的人，睡覺一般會有5個表現，占1條以上的，該養肝了

作息方面

肝臟也與人的作息習慣有關。長期熬夜和過度勞累都會增加肝臟的負擔，影響肝臟的正常功能。因此，保持規律作息，保證充足的休息，對於肝臟的健康至關重要。這就好比給肝臟「充電」，讓它有足夠的時間進行自我修復。