眼科醫生提醒：6種食物是眼睛的「保護神」，你若都愛吃，恭喜！

3.蛋黃

蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，它最能保護眼睛免受射線傷害和衰老攻擊。研究發現，補充玉米黃素和葉黃素能縮短人們對強光刺激的反應時間。補充之後，人們的視力恢復時間會明顯縮短。