為什麼沒到40，老人斑就密密麻麻，而有的人卻很乾凈？看完明白了

三、不想過早長老年斑，做好5點

想要預防老年斑，日常就要多加註意以下這幾件事。

1、注意防曬

上文提到過，過多的紫外線照射是引起老年斑的主要原因之一。因此，無論什麼天氣，出門時都要做好防曬措施，除了塗防曬霜外，穿長袖的防曬衣物、戴太陽眼鏡、戴遮陽帽、撐遮陽傘等也是有必要的。

2、健康飲食

日常愛吃燒烤、甜品、油炸食物、高鹽食物、奶茶等，容易引起體內發生糖化反應，進而產生過多的自由基，使皮膚提早衰老。所以，建議平時就要儘量吃得清淡、健康些，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。