蘋果和它一起煮，堪比「止咳藥」！健脾胃、養腎氣，咳嗽去無蹤！

5，蘋果玉米羹，蘋果和玉米一起煮，止咳化痰防便秘。準備食材：蘋果一個，玉米粒適量，枸杞子

製作方法：將蘋果洗凈去皮切成小丁備用，玉米粒（我用的是新鮮的玉米）洗凈切碎。鍋內加水燒開，加入切好的玉米碎，煮15分鐘左右，煮好後加入蘋果丁，枸杞子，再煮2～3分鐘即可出鍋。（特別提醒：蘋果玉米粥不能和螃蟹一起吃哦！）