早晨起來後喝一杯溫水等於喝細菌？醫生：多數人都誤解了

水喝多好，還是喝少好？

喝多了水也不好，過量飲水會引起體內水分過多，導致血液中的電解質失衡，進而影響人體的正常功能。過量飲水也會導致腹脹、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，嚴重時會引起水中毒，危及生命。

喝少了水也不好，飲水不足會使肌膚乾燥，影響免疫力，使人容易患上感冒、流感等疾病。此外，缺水也會引起頭暈、肌肉酸痛、記憶力減退等症狀。