血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條「紅線」，心裡要有數

高脂食物：大量的脂肪攝入會導致血脂升高，而血脂升高會增加動脈硬化、斑塊的發生風險上升，繼而容易促進血壓上升，誘發心腦血管意外出現。

高糖食物：糖分攝入過量會導致血管內皮細胞以及其功能發生損壞，身體需要釋放大量胰島素來分解糖分。這樣一來會導致血管破壞、收縮，容易讓血壓上升。