12道煲湯食譜，營養健康，值得收藏

食材：

草莓雪梨各1個，銀耳一朵，清水蜂蜜1勺。

做法：

1雪梨切塊，銀耳用手撕成小朵，一起放有清水的鍋中煮到滾；

2轉小火，繼續煮30分鐘；

3草莓縱切，加入煮好的銀耳梨湯中，關火。

4溫度降至80度時，加入蜂蜜拌勻，清爽美味的草莓雪梨銀耳湯就做好了。有美白嫩膚瘦身功能。

栗子蓮藕湯