8款湯的做法，春節後刮油解膩！退火、補血、補氣，美容養顏！

食材：

核桃2兩，蓮藕1斤，蓮子2兩，栗子8兩，陳皮1片，紅棗10粒。

做法：

所有食材洗凈，蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯。

在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾後，再加入所有材料。

以大火煮20分鐘，再轉為小火，繼續煮2小時即可。

胡蘿蔔玉米湯