40種粥+湯的做法，一月不重樣，好看美味又健康，快快收藏

材料:烏雞一隻，500克左右，花旗參少許，紅棗，4-5顆，桂圓肉，2顆，薑片，2片，枸杞10-20顆

做法：

1把所有材料準備好

2紅棗洗乾淨，去核。

3花旗參泡一下後切成片(花旗參片可省略此步驟)。

4瘦肉洗乾淨，切成小塊。

5烏雞洗乾淨，切成大塊。

6放進煮開水的鍋，大火煮一下，逼出污血。

7取出，用清水沖洗乾淨浮沫，並瀝干水分備用。

8湯鍋中注入適量清水，加入所有材料。

9插上電源，高火煮開後轉中低火煮1.5小時。

蔬菜牛肉粥