散步對血管有好處嗎?建議:50歲以後,多做3件事或許比運動好

2023-02-04     開心果     反饋
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三、50歲後,多做哪3件事要比運動好?

1.健康飲食

對於50歲以上的中老年人,一定要注意對高脂肪、高鹽分和高糖分食物的攝入量,這些食物都會使血管管壁出現增厚、變窄的現象,血液變粘稠後,易形成動脈硬化和血栓等問題。
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