為什麼睡覺時身體會突然抖一下，還有踩空的感覺？答案或讓你意外

如果白天工作過於忙碌，身體處於極度疲憊的狀態，大腦神經元在未能放鬆適當休息的前提下，就會向身體傳達錯誤的信號，刺激身體劇烈抽動，難以放鬆緊繃的情緒，從而使身體出現劇烈抖動和踩空的感覺。

導致「睡眠肌陣攣」發生的原因有以下幾種：

1、身體過於疲憊

如果偶爾出現睡覺時身體突然抖動的情況並不算是大問題，但是如果經常出現這種情況一定要引起注意了，這很有可能是腦神經與身體過於疲憊所導致的。

尤其是對於學習壓力較重的學生一族和工作壓力過大的上班族來說，長期處於高壓的環境當中，會導致大腦神經壓力過大，在睡覺時身體不能完全放鬆，便會出現抖動甚至踩空的情況。