84歲鍾南山建議：10種有益健康多吃的食物，和6種少吃的食物！

84歲鍾南山建議：這10種超級食物要多吃，抗疾病增體能，收藏好。 這次疫情，一位84歲的爺爺成了我們所有人心目中的「男神」，那就是中國工程院院士鍾南山教授，已經84歲高齡的他，看上去依然精神飽滿，老當益壯，神采奕奕，還奮戰在一線為人民做貢獻。 這跟鍾南山教授平時自己的生活習慣和飲食是密不可分的。疫情期間，鍾老也給出了大家一些建議：鍛鍊身體、保持好的心態、不要吃太飽、早餐很重要。 這些看似很簡單的理論，但在這之前依然還是有很多人並不重視。

經過這次疫情讓很多人也都開始了注重自己的飲食健康，尤其是在非常時期，飲食非常重要，不僅要吃得好，還要補充蛋白質增強身體，免疫力。