濕氣過重會讓人發胖，祛除濕氣，這5種食物很管用

還可以通過艾灸關元穴來幫助去除體內濕氣；冬瓜也具有祛濕利尿的作用，可以用冬瓜、排骨、薏米一起煲湯喝，不僅營養美味，又能幫助祛濕。

總之，濕氣重有特定的症狀表現，不要輕易被謠言迷惑，如果發現自己真的是濕氣重，不妨試試吃能祛濕的食物。#守護銀齡世界##謠零零計劃#

參考資料：

[1]《人人都說你濕氣重，濕氣到底是什麼？》.人民網.2021-05-14

[2]《濕氣引百病，教你科學除濕》.錢江晚報.2017-09-01

[3]《你的「濕氣」重嗎？中醫教你夏季祛濕妙招》.人民網.2020-07-21

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