提醒：50歲之後，不建議進行這3種運動，或許會加快身體的衰老

相信很多中老年人都和張阿姨有過同樣的境遇。那麼哪些運動更適合老年人？哪些運動會危及老年人健康呢？下面就來進一步分析下。

一、這3種運動會加速身體衰老

適當的運動有助於老年人的身體健康。但是如果運動的方式存在問題，可能會加速身體的衰老。尤其對於50歲以後的老年人來講要格外的重視，因為這個年齡段本身機能就存在衰退的現象。