菠菜的15種做法，營養美味，吃一次就上癮！簡單易學，家人搶著吃

食材：

雞蛋，菠菜，洋蔥，小番茄，牛奶，油，鹽，胡椒粉，油。

做法：

1. 菠菜、小番茄、洋蔥都切碎。

2. 混合蛋液和時蔬，倒入一小杯牛奶，放一小勺鹽和胡椒粉調味。

3. 鍋內熱油，倒入蛋液，用平底鍋煎熟即可。如果家裡有烤箱可以用烤箱烤，預熱至180度，烤20分鐘就行。

菠菜拌豆乾