2天洗腎一次！星雲大師生前「飽受洗腎折磨」痛苦難言　「醫揭10大壞習慣」1舉動等同抽菸

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五、抗生素、止痛藥濫用

民眾一旦這裡疼、那裡疼，就習慣去藥局買藥吃，也有很多慢性頭痛、關節痛族群，吃了好多年止痛藥，結果造成各種腎損傷。

四、熬夜高壓

這兩件事都會讓免疫力變差，也會造成血壓、血糖失控，務必養成早睡早起習慣，最好在11點前入眠。

三、抽菸和空汙

腎絲球就是一顆顆微血管球，抽菸和空汙乍看之下是傷肺，但其實也傷血管和代謝。