42款花樣健康素粥，養肝護脾胃

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功效：補氣養血 材 料：紅豆50克、紅棗5顆紅皮花生50克、紅糖2塊、枸杞10幾顆 做 法： 1. 冬燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。 2. 加入兩碗清水。 3. 大火燒開，再改中火燉40分鐘。 4. 再放入紅糖、枸杞，繼續燉煮五分鐘即可。