25歲男子突發中風，「禍根」是吸菸？這3種行為才是「血管殺手」

三、中風急救刻不容緩，怎麼做才好？

中風的救治效果，有著很強的時間依賴性，每延誤一分鐘，就會有190萬個腦細胞死亡，這個過程是不可逆的。但是我國目前超90%的患者，都錯過了治療的最佳時間（4.5小時）。

那一旦中風發作，應該如何急救呢？北京天壇醫院神經介入中心主任繆中榮介紹：

首先，一旦懷疑中風，要果斷撥打120，最好不要用私家車送病人到醫院，以免堵車或途中病情加重無法處理。

其次，等待救護車期間，要將患者頭轉向一側平躺，保證患者呼吸通暢，並打開家門。

其實九成的中風是可防可控的，《柳葉刀》研究發現：

戒菸可以減少12%的中風；

限酒可減少6%的中風；

控制好血壓，能減少48%的中風；

控制好血脂，能減少27%的中風；

適當增加體力活動，能減少36%的中風。