尿酸高時，排尿或有3種症狀，若占其中一種，應儘快檢查！

2、適度運動

健康運動能促進高尿酸血症的代謝，促進尿酸代謝。運動還可以增加脂肪的消耗，降低肥胖的發生率。

建議選擇慢跑有氧運動，如快走、游泳、慢跑、太極拳等，能在不損傷身體的前提下，每天堅持鍛鍊。