經常散步對肺部有什麼好處？提醒：肺可能喜歡這5件事，或可多做

經常散步對肺部有什麼好處？

隨著我國經濟的發展，空氣污染問題也變得比較嚴重，雖然有些人在平時沒有吸菸的習慣，但是肺部也存在不同程度的損傷。

長時間處於空氣污染嚴重的地區，在平時應該注意保養肺部，而有些人認為經常散步對肺部有好處，那事實真的是這樣嗎？散步是日常生活中常見鍛鍊方式之一，不受場地限制，隨時隨地就可以進行，適用於男女老少，就算是年齡較大，基礎病較多，且心肺功能較差的人群也適用該法。散步可以加快人體新陳代謝速度，從而增加機體免疫力。此外，如果每天散步，就可以保持肺部健康，這個過程不僅可以提高肺活量，還可以讓人們的精神狀態越來越好。