姐不是胖、是水腫！營養師推20種消水腫水果，「留鉀排鈉」飯後吃最好

高敏敏說：「有些水果除了鉀含量豐富，營養成分更是一級棒！像是奇異果除了鉀之外也富含維生素C及奇異果酵素，幫助消化；香蕉高鉀之外，還有豐富的膳食纖維和果膠，能幫助腸胃蠕動順暢；哈密瓜可以代謝身體多餘水分。」