30款素食養生美容湯！

19. 當歸圓肉黑豆湯——補血益氣

材料：當歸1兩，圓肉1兩，黑豆2兩，

紅棗8粒，腐竹2兩，薑2片。

做法：洗凈所有材料，腐竹事先泡軟，紅棗去核。

鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，

以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

這道湯因為加入了豐富果糖，蔗糖，

葡萄糖和蛋白質的圓肉一起煲制，補血補氣，

再加上可以延緩衰老，保護心臟血管的黑豆，

最推薦給月經不順或有經痛問題的女孩子喝。