吃完飯後總是出現睏倦現象，或與這4種情況有關，需留心觀察

三、食慾肽減少

食慾肽也被稱為下丘腦泌素，是一種神經肽激素，具有高度興奮作用。在進食之後，人體內的血糖值會升高，血糖值一旦升高，就會影響到食慾肽的分泌。

尤其是在過度暴飲暴食，以及攝入一些油膩食物以及過多碳水化合物之後，這種現象會非常明顯。而一旦食慾肽減少，大腦的興奮性會快速降低，從而使人出現嚴重的睏倦現象。