14道家常素食菜，連吃一周都不膩。

材料

圓白菜四片，米飯一碗，

玉米粒，西蘭花莖，

番茄醬等調料，白醋，鹽適量

步驟

1、完整的包菜葉清洗乾淨。

2、玉米粒和西蘭花莖粒備好。

3、包菜葉～放入加了白醋和少許鹽的沸水中焯熟焯軟～瀝干水分備用～

4、米飯和兩種菜炒炒～加少許鹽和醬料調味。

5、軟包菜葉上放上適量的炒飯～

6、先把靠近根的那裡疊上～上面的部分疊下來～然後左一下～右一下。

7、全部包好後～淋上生抽就可以啦。

腐竹木耳炒白菜