人老了最怕「老年痴呆」，建議常吃這5種食物，補腦強身，不忘事

說到老年痴呆，不少人都會搖頭，患了這個病的人，通常都處於糊塗的狀態，不是忘記了回家的路，就是忘了自己是誰，這還算好的，嚴重的話，還會出現生活不能自理的情況。

人老了都最怕「老年痴呆」，研究表明，中老年人適當地吃些卵磷脂能夠增強大腦的活力，預防老年痴呆，益智健腦，和大家分享5種高卵磷脂的食材，補腦強身，不容易忘事。