通過吃這些食物來消除腹部多餘的脂肪

吃鷹嘴豆意味著你將獲得提高免疫力的抗氧化劑和非常有益的植物性蛋白質。它們還含有消除腹脹的礦物質。如果你喜歡烘焙，那麼鷹嘴豆粉是一個很好的選擇，因為它含有更多的營養物質，會使你更快地感到飽足，而且時間更長。鷹嘴豆也適合做湯、沙拉和某些配菜。

9. 南瓜