刮痧功效+禁忌|鄭秀文曬刮痧後背部滿血痕 大讚保健解疲勞

2023-03-03     甘祥韻     反饋
9/10
刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。力度方面,若是要清熱去濕或治療肌肉痛,力度要強一些,相反若只打算紓緩不適,力度可稍輕,不必強出痧;使用補瀉手法進行刮痧,瀉刮每個部位一般要3-5分鐘,補刮則要5-10分鐘。
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