喝粥最養人，8種養生粥，讓你每天都不重複！

功效：補腎氣、益腰腳、厚腸胃

做法：

粳米一杯、栗子5顆 、干桂花一小勺、水適量

1、生栗子從中間劈開、剝好

2、粳米淘洗乾淨之後放進鍋裡面，先熬煮半個小時

3、然後加入剝好的栗子，繼續熬煮半個小時，最後快要出鍋的時候撒上干桂花攪拌一下即可

伙兒可是一口氣為您獻上了八款養生粥，每個星期都可以變著花樣做給父母和孩子吃啦！