吃不起燕窩，也怕買到假的燕窩，這湯食材家家有，女人常喝氣色好

2、砂鍋里加入一碗清水，煮開後倒入紅棗和桂圓，文火煮至，紅棗外表圓潤，桂圓變大肉質飽滿。

3、接著倒入一碗純牛奶，慢慢攪拌煮沸，最後加入紅糖塊，等紅糖完全融化後即可出鍋。